Фит парад противопоказания

Заменитель сахара Фитпарад №1,7,10 и 14: польза и вред, фото и отзывы

На сегодняшний день на прилавках супермаркетов и в интернет-магазинах можно встретить массу продуктов позиционируемых, как «органические» и «био-«.
В моей статье вы найдете разбор пользы и вреда сахарозаменителя фит парад (fit parad), узнаете какие составы имеются у заменителя сахара фитпарад, а также я поделюсь своим отзывом, как врача.
Также вы узнаете, кому производители его предназначали, и стоит ли вводить в каждодневный рацион блюда и напитки, содержащие этот подсластитель.
Фит парад позиционируется производителем, как полностью натуральный, содержащий только природные компоненты.
Это белый кристаллический порошок, напоминающий сахар-рафинад, расфасованный или по порционным саше по 1 г в каждом, общим весом 60 г или в больших пакетах (дой-пак) и мерной ложкой внутри или в пластиковых банках.

Состав сахарозаменителя (Фит Парад) Fit Parad

Разберемся, из каких компонентов состоит этот подсластитель, чтобы понять, насколько он натурален и полезен. Здесь я описываю в общих чертах, какие вообще сахарозаменители используется фирмой. А далее рассмотрим разные комбинации (смеси) и что туда входит.

Эритрит

Или, как его еще называют эритритол представляет собой полиол. Он, как сорбит или ксилит относится к группе сахаристых алкоголей.
Эритритол содержится в больших количествах в различных пищевых продуктах – фруктах, бобовых, соевом соусе. В промышленности его получают из кукурузы и других крахмалосодержащих плодов.

Минусом этого вещества может считаться то, что оно на 30% менее сладкое, поэтому для достижения привычного вкуса чая, в чашку придется положить такого сахарозаменителя намного больше.
Плюс вещества – это, конечно, его полная неусвояемость организмом, то есть, сколько бы калорий не содержал эритритол в эквиваленте 1 ч.л. сахара, на фигуре это никоим образом не отражается.
Таким образом, сладость подсластителя не является углеводной, следовательно, не имеет гликемического индекса. Эритрит свободно можно употреблять диабетикам.

Сукралоза

А вот на втором месте «натурального» сахарозаменителя fit парад оказывается химически синтезированная сукралоза, являющая производной сахара.
В живой природе сукралоза не встречается, а синтезируется многоступенчатым способом, в результате которого молекула сахара изменяется: атомы водорода в ней замещаются на хлор. Это делает вещество в 600 раз более сладким, но при этом мене «живым». Сукралоза в принципе не усваивается организмом и выводится почками в неизменном виде.
Вред ее не доказан, поэтому сукралоза разрешена во многих странах, включая Россию. Читая отзывы потребителей, можно найти много жалоб, поэтому подходить к использованию этого сахарозаменителя стоит с осторожностью.

Стевиозид (стевия)

Это вещество представляет собой экстракт листьев стевии, растения, заменявшего сахар многим поколениям аборигенов, живших в Южной и Центральной Америки на протяжении сотен лет.
Сладкий вкус листьям придают особые соединения, гликозиды, содержащиеся в растении.

Экстрагировать промышленным путем их научились сравнительно недавно, и именно очищенные гликозиды – ребаудиозид и стевиозид разрешены к использованию в пищевой промышленности.
Давно доказано, что стевия является некалорийным подсластителем, который, к тому же, не обладает гликемическим индексом и, соответственно не влияет на уровень сахара в крови. Это особенно важно для людей, страдающих диабетом.
Потому стевиозид по праву может считаться натуральным сахарозаменителем, подходящим как для диабетиков, так и для людей, желающих уменьшить количество потребляемых с пищей калорий, отказавшись от сахара.
Ограничить или исключить его нужно лишь беременным женщинам и кормящим мамам, так как он может отразиться негативно на развитие ребенка.

Экстракт шиповника

Давно известное, совершенно натуральное средство, применяемое не только в диетологии, но в косметологии и фармакологии.
Шиповник один из чемпионов по содержанию витамина С, правда, у некоторых людей это растение может вызывать аллергические реакции.

  • Сахарозаменитель фитпарад №7 содержит экстракт шиповника.
  • Посластитель fit parad №1 содержит экстракт топинамбура.

Заменитель сахара фитпарад: польза и вред вещества

Как мы видим из состава сахарозаменителя фит парад, он не так «натурален», как заявлено производителями и хотелось бы потребителям.
Все компоненты состава представляют собой разрешенные к использованию подсластители, большая часть из которых естественного происхождения или встречается в природе.
Польза фит парада неоспорима для людей, страдающих диабетом, ведь не повышая в крови уровень инсулина, он позволяет не отказываться от сладкого полностью.

Противопоказания fit parad

А вот тем, кто собирается перейти на здоровое питание, лучше урезать количество сладких продуктов в рационе в принципе и отказаться от них с течением времени полностью, оставив в рационе только фрукты, а не пытаться заменить сахар на его аналоги.

  • При передозировке подсластитель фит парад может вызвать послабляющее действие.
  • Беременным женщинам и женщинам, которые кормят грудью также стоит отказаться от употребления сахарозаменителей.
  • Осторожно относиться к искусственным сахарозаменителям стоит людям, перешагнувшим 60-летний рубеж, а также склонным к аллергическим реакциям.

Какие смеси имеются у данного подсластителя

Продукция Фитпарада насчитывает множество комбинаций и смесей заменителей сахара. Рассмотрим коротко каждый из них и что входит в их состав.
Но к сожалению, изготовитель не пишет в процентном соотношении сколько и чего положено.

Фит парад №1

В составе:

  • эритритол
  • сукралоза
  • стевиозид
  • экстракт топинамбура

Форма выпуска: Дой-пак по 400 г и картонная коробка по 200 г

Фит парад №7

В составе:

  • эритритол
  • сукралоза
  • стевиозид

Форма выпуска: Дой-пак по 400 г, картонная коробка по 200 г, в банках по 180 г и саше по 60 шт.

Фит парад №9

В составе:

  • лактоза
  • сукралоза
  • стевиозид
  • винная кислота
  • L-лейцин
  • сода пищевая
  • кроскармеллоза
  • экстракт топинамбура
  • диоксид кремния

Форма выпуска: таблетки в упаковке 150 шт

Фит парад №10

В составе:

  • эритритол
  • сукралоза
  • стевиозид
  • экстракт топинамбура

Форма выпуска: Дой-пак по 400 г, в банках по 180 г и саше по 60 шт.

Фит парад №11

В составе:

  • инулин
  • сукралоза
  • стевиозид
  • концентрат сока плодов дынного дерева (папаин 300 МЕ)
  • экстракт ананаса (бромелайн 300 МЕ)

Форма выпуска: Дой-пак по 220 г

Фит парад №8 (рекомендую)

В составе:

  • эритритол
  • стевиозид

Форма выпуска: Дой-пак по 200 г и саше по 60 шт.

Фит парад “Эритрит”

В составе:

  • эритрит 100%

Форма выпуска: картонная коробка по 200 г

Фит парад стевиозид “Свита”

В составе:

  • стевиозид 100%

Форма выпуска: в банках по 90 г

Мой отзыв о Фитпараде как врача и потребителя

За свою практику я уже много всяких сахарозаменителей попробовала и из того, что продается в оффлайновых супермаркетах я рекомендую именно ФИТ парад №8.
Почему именно его?

  1. он полностью натуральный
  2. нет сукралозы
  3. достойный вкус
  4. реальная цена

Если брать заменитель сахара отдельно стевиозид или эритритол той же фирмы, то вам может не понравится вкус. А в №14 вкус практически не отличается от обычного сахара. В остальных всегда имеется ненатуральная сукралоза.
Рекомендуемый сахарозаменитель не повышает сахар крови и не влияет на уровень инслуина, а также не обладает калорийностью. Поэтому безопасно может быть использован у людей с лишним весом и диабетом.
Итак, друзья, прежде чем приобретать какой бы то ни было сахарозаменитель, будь то фит парад или любой другой, внимательно читаем этикетку, а также отзывы покупателей в интернете и изучаем состав данного продукта.
И помним, что забота о собственном здоровье – это наша задача, а не производителя.

С теплотой и заботой, эндокринолог Лебедева Диляра Ильгизовна

С теплотой и заботой, эндокринолог Лебедева Диляра Ильгизовна

5 / 5 ( 2 голоса )

Для удобства и разнообразия питания при сахарном диабете можно добавлять в свой рацион заменители сахара. Большинство из них бескалорийные и безуглеводные, поэтому не нанесут вред здоровью. О том, как правильно выбирать подсластитель, я писала ранее. В этой статье я хочу сделать обзор одного из самых популярных сахарозаменителей — Fit Parad (фит парад).

Этот подсластитель относится к смесям, и состоит из нескольких компонентов. Считается натуральным, хотя содержит искусственный подсластитель. Подробней далее…

Состав сахарозаменителя Fit Parad (фит парад)

Фит Парад имеет несколько видом продукции, отличающейся составом. Рассмотрим классический состав №7.

Описание основных компонентов

  • Эритрит
  • Сукралоза
  • Стевия

Про эритрит я уже писала в этой статье. Это условно синтетический подсластитель. Производится из соломы или кукурузы. Термостабилен. Улучшает вкус остальных сахарозаменителей, поэтому и добавляется в большинство смесей. При превышении суточной дозы может вызывать слабительный эффект. Безвреден, бескалориен и не содержит углеводы.

Сукралоза – синтетический заменитель сахара. Термостабилен и безвреден. Производится, путем химического превращение молекулы сахара. Как и эритрит, вступает в синергию с другими подсластителями, и усиливает их “сладкие свойства”.

Стевию уже все хорошо знают, благодаря активной рекламной компании. Мое отношение к ней описано в этой статье. В Fit Parad добавлена для высоких продаж продукта. Именно для усиления сладости стевии в состав входят предыдущие два подсластителя. Эритрит также убирает ее горечь. Скорее всего, в фит параде стевии очень мало, так как она находится в конце состава.

Польза и вред заменителя сахара фитпарад

Как таковой, пользы от сахарозаменителя Fit Parad нет, как и вреда. Все ингредиенты разрешены и безопасны. При сахарном диабете его можно употреблять, так как он не содержит углеводов. Гликемический и инсулиновый индекс тоже равен нулю.

Единственное противопоказание – это превышение суточной дозы. Это от 20 до 45 грамм, в зависимости от вида смеси и вашего веса. Превышение может вызвать слабительный эффект, так как в составе есть эритрит.

Также фитпарад может вызывать аллергии, поэтому при первом употреблении нужно обратить внимание на самочувствие и состояние кожи.

Виды смесей подсластителя и их различия

На рынке в продаже есть 8 видов смесей Fit Parad, отличающихся составом.

Фит парад №1 и №10

  • Эритрит
  • Сукралоза
  • Стевия
  • Экстракт топинамбура (содержит инулин, который уменьшает углеводность блюд)

Очень хороший состав, но продается только в виде порошка, что не очень удобно. №10 есть в саше по 60 штук.

Его мы рассмотрели в начале статьи. Самый универсальный состав, продается в виде порошка.

Очень сложный состав. Из-за добавления L-лейцин в сахарзаменитель пришлось добавлять кучу консервантов и стабилизаторов. Лейцин – это аминокислота, которая стимулирует выработку инсулина. Но в обычном питании человек употребляет достаточно этой аминокислоты, поэтому дополнение ею напитков и еды нецелесообразно.

Состав реализуется в виде таблеток, поэтому удобен для ношения в сумке. Не содержит эритрит, поэтому не вызывает слабительный эффект при передозировке.

В составе есть лактоза, поэтому при непереносимости эта смесь запрещена.

  • лактоза
  • сукралоза
  • стевиозид
  • винная кислота
  • L-лейцин
  • сода пищевая
  • кроскармеллоза
  • экстракт топинамбура
  • диоксид кремния

Фит парад №11

  • инулин
  • сукралоза
  • стевиозид
  • концентрат сока плодов дынного дерева (папаин 300 МЕ)
  • экстракт ананаса (бромелайн 300 МЕ)

Сахарозаменитель для худеющих. Не содержит эритрит, поэтому не обладает слабительным эффектом. Инулин и экстракты должны помогать в усвоении пищи, ускорении обмена веществ и похудении.

Фит парад №14

  • эритритол
  • стевиозид

Состав для любителей полной натуральности, так как не содержит сукралозу. Продается в виде порошка.

Также в продаже под маркой Fit Parad есть чистый эритрит и чистая стевия.

Выводы

Сахарозаменитель Фит Парад имеет много разновидностей, поэтому может быть подобран на любой вкус и предпочтение. Это огромный плюс, так как на всякие экстракты могут быть аллергии. Также производитель предлагает как порошок, так и таблетки. Это удобно при использовании для разных нужд. Например, для приготовления блюд удобней порошок. А вот в дорогу лучше взять упаковку с таблетками.

Доступность по цене и большой ассортимент делают Fit Parad одним из самых популярных заменителей сахара на рынке.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *